Formación Pilates AeroDanza

Una manera diferente de hacer Pilates.

Clases Teóricas

25 horas de teoría durante fines de semana.

Consultar próximas fechas

Prácticas

10 horas de prácticas que se realizarán en nuestro centro, tanto como alumno/a como visualizando clases de los profesores y profesoras.

Seminario

Incluye un seminario de 5 horas de coreografía aérea.

aerodanza

Aerodanza

Pilates AeroDanza

Pilates AeroDanza es una modalidad de Pilates creada para aumentar la fuerza, la movilidad y la creatividad del alumno habitual de Pilates.

Se puede adaptar a cualquier nivel de aprendizaje. Sin embargo, los ejercicios y dinámicas que proponemos en esta formación están enfocados a alumnos con un nivel intermedio/avanzado de Pilates o Danza.

No está recomendado a aquellas personas que por diferentes motivos les cueste estar en posiciones invertidas: Vértigos, cervicálgias, patología severa en la parte alta de la columna, tensión baja, propensión al mareo y en estado avanzado de gestación.

Sí está indicado a todas aquellas personas que a pesar de tener un rango de movimiento limitado o poca fuerza en el tren superior (dorsales, potencia de brazos y hombros) decidan superar sus propios límites. Eso sí, respetando y escuchando al cuerpo en cada ejecución de los ejercicios marcados.

Pilates AeroDanza se realiza con ayuda de una colchoneta antideslizante sobre el suelo y una hamaca o columpio colgado al techo. Lo complementan dos tiras de asas o amarres realizados con el mismo material del columpio.

 

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