Entrevista con Mª José Cruz

Mª José Cruz estudió la carrera de ballet clásico en el Conservatorio Superior de Arte Dramático y Danza de Murcia, continuó sus estudios de ballet en la Escuela de Carmina Ocaña de Madrid, y actualmente trabaja dando clases de ballet, Pilates, Gyrotonic y es directora de cursos de la Federación Española de Pilates en Murcia. […]

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Entrevista a Erika Andía

Erika Andía está formada en ballet clásico, regional y flamenco con Ascensión Rubio. En baile moderno y jazz con los coreógrafos Alonso Ramos y Asun Herrero. Monitora de pilates suelo y máquinas, formada en Vitamina zen y certificada por la PMA. Monitora de pilates aéreo formada en Unnata pilates y Vitamina Zen. Os invitamos a […]

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Fórmate con VitaminaZen

Cuando has llevado tu cuerpo al límite, durante muchos años, en algún momento se empieza a quejar. Pequeñas molestias, esguinces, torceduras, roturas de fibras. Si no lo escuchas y sigues sin tomarte un tiempo de reposo y unas cuantas sesiones de rehabilitación consciente, esas pequeñas molestias se pueden convertir en lesiones más fuertes que finalmente […]

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Entrevista a Cecilia Espeso

Cecilia Espeso es diplomada en magisterio y ha realizado 10 años de formación de Danza Clásica en el Conservatorio Profesional de Danza de Castilla y León y en la Escuela de Ballet Carmina Ocaña y Pablo Savoye. También es bailarina en el Laboratorio de Danza 180º e instructora de Pilates Mat en Vitamina Zen. Os invitamos a […]

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¿Qué deportes puedo hacer si estoy embarazada?

La revista Elle ha publicado un artículo titulado ¿Qué deportes puedo hacer si estoy embarazada? para el que ha contado con la participación de nuestra directora Marta Arcos en lo que a Pilates se refiere. Os dejamos el trocito del artículo y os animamos a que si estáis embarazadas y no tenéis contraindicación médica vengáis a probar una […]

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Diez falsos mitos sobre el método Pilates

Cada vez son más personas las que, al ritmo de «inhala-exhala», escuchan todo eso de la «anteversión, la pelvis neutra o el cinturón pélvico». Son conceptos que solo oirás cuando si asistes a una clase del famoso Pilates. Ese método que cada vez más gente descubre y se aficiona, pero sobre el que todavía sobrevuelan […]

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